Rowery Cannondale - Thirty Three Wrocław

RAJD Cross Country Nordic Walking – „Dolina Piekielnego Potoku”/”Dolina Tatarska” i „Tatarski Okop”. 26.01.2014r. godz. 10.00.

 

 

Miejsce spotkania: Łagiewniki (parking przy „Biedronce”)
Termin: 26.01.2014r. godz. 10.00 do ok. 14.00
Trasa (dystans do 15 km): Łagiewniki (zielony szlak PTTK) – Przystronie – Czarny Las – Dolina Siedmiu Stawów – Jasinek – Dolina Tatarska k/Gilowa.

Profil trasy łagodny z niewielkimi wzniesieniami.

Cel: promocja krajoznawcza okolic Niemczy

Program:
charakter treningu NW (rozgrzewka, zabawy z kijkami, przypomnienie prawidłowej techniki, ćwiczenie koordynacyjne i siłowe, rozciąganie)
spacer z kijami drogami leśnymi i polnymi, fragmenty dróg asfaltowych
komentarz krajoznawczy
na zakończenie ognisko z ciepłą przekąską
dokumentacja fotograficzna

Wyposażenie i warunki uczestnictwa:

wymagane kije do Nordic Walking; dla pierwszych 10 osób bezpłatnie zapewnia organizator In Nature Maciej Ulatowski; istnieje możliwość zorganizowania odpłatnego (ok. 10 zł/dzień) wypożyczenia kijów na życzenie – wymagane wcześniejsze zamówienie.
strój sportowy niekrępujący ruchów dostosowany do aktualnych warunków atmosferycznych, wygodne, sprawdzone obuwie
przydatny mały plecak umożliwiający schowanie zbędnej lub zapasowej odzieży, przekąski i napoju
transport powrotny na trasie Dolina Tatarska – Łagiewniki ok. 10 km we własnym zakresie. Możliwy wspólny transport uczestników po kilka osób/samochód – do uzgodnienia przy zapisach w zależności od frekwencji.
Rajd odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne
Koszt uczestnictwa:
35 zł osoba (nie zawiera ubezpieczenia NNW)
dla osób posiadających aktualny karnet na zajęcia cykliczne NW przysługuje rabat o równowartości opłaty za pojedyncze zajęcia
W przypadku jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu i do zobaczenia na szlaku.

Maciej Ulatowski LEKI Nordic Walking Instructor

 

 

źródło: Urząd Miasta I Gminy Sobótka

KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ

Skomentuj to

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *